当下，由于人们日常生活节奏的加快，痔疮的发病率也随之加倍的上升，面对这一情况的出现，人们或多或少对于痔疮预防赋予了很大的关注，那么究竟痔疮预防该怎么做呢?

　　日常预防痔疮的措施
　　
　　一、养成良好排便的习惯
　　
　　大便时不要看书报，不能过分用力。避免蹲厕时间过长。要勤用温水坐浴，保持肛门周围清洁。穿棉质宽松内裤，勤更换。多做肛门保健操，如提肛运动及肛周局部按摩，以促进肛周局部血液循环，减少肛门疾病发生。
　　
　　二、加强锻炼，增强机体抗病能力
　　
　　积参加各项体育锻炼，增强体质及自身免疫力并保持乐观开朗的情绪，
　　
　　三．合理调配饮食
　　
　　尽量少食或不食辣椒、芥末、烈酒、海鲜及生冷食品、油炸食品。辣椒、酒类之品，多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食物。

　　温馨提示：

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