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“盆底肌”就是你的“幸福肌”

时间:2019-09-04 16:44:48 来源:www.hfzs.com 作者:合肥市中山医院

在女性的一生中,可能会遇到各种各样的妇科问题:阴道炎卵巢囊肿、子宫肌瘤.......而对于有了孩子的女性来说,“那方面”的问题就更多了,除了常见妇科疾病以外,还有让妈妈们既紧张又尴尬并且难以启齿的盆底功能障碍性疾病!

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那不知道你有没有出现过这种症状:比如打个喷嚏、咳个嗽等,尿就出来了;比如腰疼或是阴道口有下坠感;比如阴道松弛,性生活质量变差。这些尴尬医学上称之为:尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂,都属于盆底功能障碍性疾病。

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近日来我院就诊的30岁的王女士,带着无奈来到了医院,和医生说起病情时,她回忆起了自己的“难言之隐”:经常明显感觉有异物从阴道脱出、咳嗽时会有尿液不自觉流出……

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为什么王女士年纪轻轻,却患上了如此严重的盆底功能障碍性疾病?医生从询问病史中,得到了答案:张女士曾有两次生育史,想着年轻身体恢复好,两次生产后都没有按照医生要求回医院进行产后42天检查,最初的时候,偶有咳嗽漏尿,也并未在意。

直到最近,王女士发现自己在干活的时候发现总有异物下垂感,阴道里似乎也有什么东西掉出来了,她才意识到问题的严重性。

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最后,我院妇科医生,为王女士实施手术治疗:经阴道经闭孔尿道中段吊带术(TVT-O)手术。

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术后的王女士还需要经过一段漫长的时间进行恢复和盆底功能锻炼,才能回归正常状态。

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其实王女士的案例并非个案。据研究报告显示:当前中国产妇已经趋于高龄化,女性盆底功能障碍性疾病发病率明显增高。在中国,大于60岁的妈妈中盆腔器官脱垂,发病率接近25%,43%-76%的患者需要手术治疗。

难道要成为一名妈妈,就必须忍受这些症状的出现吗?

难道人老了,就必须忍受器官脱垂的困扰吗?其实并不是,很多问题在一开始是可以避免的。如果我们重视产后42天检查,重视盆底保健,盆底康复宜早不宜迟,很多问题都可以尽早避免。

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对于轻度的阴道壁膨出、偶尔漏尿等问题,手术并非首选可以通过“凯格尔运动”来锻炼。

1、臀桥,每天每天2~3组,每组10~15次;

2、深蹲,每天2~3组,每组15次;

3、骨盆肌群锻炼,每天2~3组,每组10次;

4、跪撑举臂抬腿,每天3组,每组10次。

如果是比较严重的盆底功能障碍,比如:经常出现压力性尿失禁,或出现子宫脱垂、压迫导致有膀胱刺激征和排尿困难,可以考虑物理治疗和手术治疗。

盆底功能康复技术

凭借高科技的生物反馈技术,精准客观地检测、评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定出个性化的治疗方案。通过采用不同频率、不同能量的电刺激及反馈训练,唤醒被损伤的盆底神经肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。

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患者经过无创无痛、轻松愉快的治疗过程,增强阴道的紧缩度,提高性生活的质量,同时有利于预防,治疗盆底障碍性疾病和尿失禁等的发生。

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但需要记住的一点就是,盆底康复并不只是产后康复项目,也不是只有在产后半年时间才有效,任何年龄段女性,如果有了盆底功能障碍性疾病,都可以及时通过盆底康复来缓解和治愈病症,除严重盆底疾病需要手术。

女性盆底功能障碍,可能算不上什么大病。但长时间出现尿失禁,会在心理上产生自卑。

长年累月出现阴道前后壁膨出、子宫脱垂,暴露在外的宫颈和阴道黏膜长期与衣裤摩擦而出现溃烂、出血甚至发生更严重的疾病,因此及时就诊很有必要,越早治疗,恢复越快越好。


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