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女性子宫如何保暖

时间:2015-12-29 15:11:49 来源:www.hfzs.com 作者:合肥市中山医院

  女性子宫如何保暖,宫寒是指女性肾阳不足,子宫温度偏低。而对于备孕的女性来说,宫寒是会影响正常孕育的。那么女性子宫该如何保暖呢?合肥中山医院医师为大家介绍下。

  女性子宫该如何保暖,具体措施如下:

  1、暖饮食

  宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离。例如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物,例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时,尤其在冬天,可以多喝些姜汤。在经期快到的时候,也可以多喝点姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。   >>>点击咨询直接与中山医师在线交流,让就诊更顺畅

  2、多运动

  宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动,要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们,一定要动起来喔。

  3、艾条温灸

  宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到疗效,也不方便。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。

  上述就是对“女性子宫该如何保暖”的介绍,现在大家应该有所了解了,希望可以帮助到大家。合肥中山医院医师提醒女性朋友要引起注意,保护好自身的健康。若您还有疑问,可以咨询我院医师,有医师在线免费为您解答。ml

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